看到一位79岁的天津奶奶在网上分享她的健身视频后，不少网友都自嘲，和这位奶奶相比，自己更像是个老年人。　　尤其是她的皮肤，几乎看不到什么皱纹，非常紧致，一点也不显老态，而且手臂上还有肌肉，整个身体的线条也非常优美。　　据奶奶自己说，这是她坚持健身19年的成果，现在的身体非常健康，平时很少生病，几乎不吃药。　　时间一...

　　2022年愈发波动的健身行业，全国健身房倒闭总数大概在9751家，大大小小健身房接连倒闭，各类私教课程业绩惨淡。且在这些倒闭或转让的健身房里意昂体育app，能够坚持到2年以上的，甚至不到10%。而有一家飞速扩张的连锁私教品牌，新店3个月会员招满，它是如何打破行业危机的呢？HOTME热浪健身私教中心，是一家综合健身美...

　　中央办公厅、国务院办公厅印发《整治为基层减负若干规定》以来，各地采取设置举报热线、严控文件、精简会议等办法，打出减负“组合拳”，唱响减负“大合唱”，基层减负取得显著成效。同时，随着基层减负工作不断向纵深推进，一些地方仍然“暗渡陈仓”“暗中加码”，侵蚀基层减负成果，我们要时刻警惕的“隐形”“变异”，为基层减负“减脂”...

　　金秋十月，一期一会。10月12日，安徽省第六届全民健身运动会在安徽淮北拉开帷幕。　　在这里，亲临一场热血沸腾的体育盛宴，目睹激情澎湃的竞技角逐：17个参赛单位、总参赛规模约7000人，历时近4个月，先后参加34个大项295个小项的比赛，沉浸式关注体育、支持体育、参与体育，让本就火热的全民健身热潮进一步“升温”。　　...

　　奔跑，既是人类的本能，也是当今世界上最流行的运动方式之一。据统计，全世界估计有6亿多人会日常参加跑步训练。　　健身举铁，都市人的生活新方式，根据美国健身行业协会（IHRSA）在2020年的统计，全世界约有2.36%的人口拥有健身房会籍，约为1.8亿人。　　那么问题来了，如果创办一个既有跑步，又有健身房训练动作的比赛...

　　在现代社会，健康和自信成为人们追求的重要目标。拥有健康的身材和自信的心态，不仅可以提升个人形象，还能带来许多积极的影响。那么意昂体育，如何珍藏自信，展示健康身材的神奇方法呢？　　首先，要珍藏自信，我们要从内而外进行提升。自信心是人们展现魅力的重要因素。要通过健身来塑造自信心，首先应该确立合理的目标。针对自身需求和体...