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　　在繁忙的生活节奏中，健身如同一股清流意昂体育官网，不仅塑造着我们的体魄，更深刻地影响着我们的心灵与生活品质。它如同一把钥匙，为我们打开了一扇通往更健康意昂体育官网、更积极、更美好生活的大门。让我们一起探索健身带来的无限可能，感受它如何让生活变得更加美好。　　健身，不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。它让我们在追...

　　巴黎残奥会将于8月28日至9月8日在法国举行，这是我国第11次参加的夏季残奥会。[详细]　　第11届世界残疾人田径锦标赛25日在日本神户落下帷幕意昂体育app，中国代表团打破3项世界纪录，以33枚金牌、共87枚奖牌圆满收官。[详细]　　5月7日，中国智力残疾人及亲友协会旱地冰壶比赛在青海省西宁市城西区举行意昂体育a...

　　随着现代生活节奏的不断加快，女性们越来越意识到保持健康活力的重要性。而运动作为改善身体健康和保持身材的有效途径，被越来越多的女性所青睐。本文将为您介绍女性运动的指南，包括瑜伽、跑步、游泳等，帮助您达到理想的健身效果。　　瑜伽是一种古老而有效的运动方式，通过各种、呼吸和冥想练习意昂体育官网，可以增强肌肉的柔韧性、提高...

　　春天是运动的好时节，把有氧运动、力量训练、静态拉伸结合起来一起做，可以达到更好的减肥塑形效果。有氧运动可以帮助减少身体脂肪，力量训练可以锻炼肌肉，避免肌肉流失意昂体育app、皮肤松弛。运动后拉伸可以帮助缓解肌肉疲劳，避免腿部酸痛。　　1、上楼梯时，要保证髋、膝、踝是三点一线、要有一个很明显的向下蹬踏动作；　　3、按...

　　2017“凡喆”杯杭州吴山第三届健身锦标赛昨天在杭举行，来自全国各地的216名健身健美爱好者展开了一场好身材的比拼。比赛由杭州市上城区体育总会主办。比赛中，男子健身A组的詹沫若每次出场，全场掌声都经久不息——他扎着小辫子，右腿是一条观众和评委都看得清清楚楚的义肢。　　31岁的詹沫若是广东潮汕人，10岁时，不幸因为车...